良好的心理素质是人们进行社交活动的必要条件，相反，一些不好的心理状态则会形成屏障，让你离朋友越来越远。专家提醒您：在交友时应努力克服猜疑和自卑两种心理。

猜疑心理

具有猜疑心理的人，往往爱用怀疑的眼光去看待交往对象、看待外界事物。他们很难信任别人，总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己制造麻烦。他们特别注意留心别人对自己的态度，对别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”。长期如此，容易对他人失去信任，损害朋友间的关系。

克服方法：首先应当培养自信心。看到自己的优点，在交往中有了自信，就不会随便怀疑别人是否会责怪、为难自己了。其次，还应该学会自我安慰。每个人在生活、工作中都有可能遭到别人的非议和流言，不要在细节上斤斤计较，避免流言带来的烦恼。此外，在对别人产生猜疑时，冷静的思考是很重要的。如果冷静思考之后疑惑依然存在，那么就应采取适当的方式与猜疑对象进行交谈。如果只是误会，通过交谈就可以及时消除；如果双方确有分歧，多了解对方的想法也很有好处。

自卑心理

容易产生自卑感的人，在社会交往中往往缺乏主见，喜欢从众。以这种心态去交朋友，不但会逐渐丢掉自己的个性，也很有可能让周围的朋友忽视自己，进而失去朋友。

克服方法：每个人在一些情况下都可能产生自卑感，但我们既不能被自卑所压倒，也不能因为急于改变自卑的心理，不顾他人的利益而变成极端的自私。正视自己的长处和不足，及时鼓励自己克服自卑。应当清楚自我的成功需要在与他人的合作中达成，需要兼顾他人的利益。